Cara Memilih Pasta Gigi Terbaik

Kebersihan mulut yang bagus penting untuk kesehatan gigi dan gusi. Ini juga membantu mencegah bau mulut. Pasta gigi yang tepat dapat memainkan peran penting dalam kesehatan mulut, tetapi mungkin sulit untuk mengetahui produk apa yang terbaik.

Dalam artikel ini, kami menjelaskan bagaimana orang dapat memilih pasta gigi terbaik untuk kebutuhan dan preferensi masing-masing.

Bagaimana memilih pasta gigi terbaik?

Orang dapat memilih pasta gigi yang paling cocok untuk mereka menggunakan 11 metode di bawah ini.

1. kandungan fluoride

Fluoride adalah mineral alami yang melindungi email gigi dan melawan gigi berlubang.

Para ahli memuji fluoride dalam pasta gigi dan air minum dengan pengurangan yang signifikan pada gigi berlubang selama beberapa dekade terakhir. Beberapa riset mengonfirmasi jika fluoride ialah penyembuhan yang aman dan efisien.

Oleh karena itu, American Dental Association (ADA) dan mayoritas dokter gigi memandang fluoride sebagai bahan penting dalam pasta gigi.

Namun, beberapa orang lebih memilih untuk menghindari fluoride dalam pasta gigi dan air minum. Dalam hal ini, pasta gigi alami mungkin menjadi pilihan yang lebih baik karena banyak formulasi alami yang bebas fluoride.

2. Memeriksa persetujuan ADA

Beberapa produk pasta gigi memiliki segel persetujuan ADA. Ini berarti bahwa mereka memenuhi persyaratan ketat ADA, yang menetapkan bahwa pasta gigi harus :

mengandung fluorida

mengandung bahan aktif untuk meningkatkan kebersihan mulut

bebas dari bahan penyedap yang berkontribusi terhadap kerusakan gigi, seperti gula

memiliki bukti ilmiah untuk mendukung bahwa itu aman dan efektif

Namun, partisipasi dalam program ADA bersifat sukarela, dan tidak semua merek pasta gigi yang baik akan memiliki stempel. Orang-orang dapat melihat daftar produk pasta gigi yang disetujui ADA di sini .

3. Membaca label

Dianjurkan untuk memeriksa label dengan hati-hati. Tidak seluruhnya tipe pasta gigi pas untuk semua orang. Misalnya, beberapa produk tidak cocok untuk anak kecil.

Produsen harus menyertakan perasa dan pemanis pada label. Menyadari bahan memungkinkan orang untuk menghindari bahan kimia tertentu jika mereka sensitif terhadap mereka.

Bahan-bahan umum meliputi:

• sakarin, pemanis
• kalsium karbonat dan silikat, yang disebut bahan abrasif
• gliserol, untuk memberi pasta gigi stabilitas seperti gel
• sodium lauryl sulfate (SLS), detergent yang mengakibatkan pasta gigi berbusa
• Orang yang sering mengalami sariawan, atau sariawan, mungkin ingin menghindari produk yang mengandung SLS, karena:beberapa penelitianSumber Tepercayamenunjukkan bahwa hal itu meningkatkan risiko sariawan.

4. Memilih berdasarkan masalah gigi tertentu

Pribadi dengan permasalahan gigi harus pilih pasta gigi yang penuhi keperluan detil mereka. Sebagian orang, misalkan, kemungkinan membutuhkan pasta gigi desensitisasi.

Pasta gigi desensitisasi mengandung senyawa tertentu, seperti potasium nitrat, yang menghalangi bagian gigi untuk menghentikan sinyal rasa sakit.

5. Memutuskan apakah Anda menginginkan pasta gigi pemutih

Pasta gigi pemutih dapat membantu menghilangkan noda pada gigi.

Banyak orang menginginkan senyum yang lebih putih, dan pasta gigi pemutih dapat memberikan obat yang aman dan efektif untuk gigi yang putih.

Produk ini mengandung bahan abrasif yang memoles gigi atau menghilangkan noda dari permukaan gigi.

Orang dengan gigi sensitif mungkin ingin menghindari pasta gigi pemutih yang mengandung bahan kimia karena dapat memperburuk sensitivitas.

Seorang dokter gigi dapat memberikan saran tentang pilihan pemutihan yang aman untuk gigi sensitif.

6. Meminta resep pasta gigi untuk gigi yang sangat sensitif

Memiliki gigi sensitif bisa membuat menyikat gigi menjadi sangat tidak nyaman. Makanan dan minuman seperti es krim dan kopi panas bisa menyakitkan untuk dikonsumsi. Jenis pasta gigi khusus dapat meringankan gejala gigi sensitif, dan pilihan over-the-counter (OTC) biasanya efektif.

Namun, beberapa orang mungkin tidak mendapatkan cukup bantuan dari produk OTC. Jika ini masalahnya, dokter gigi mungkin dapat meresepkan produk yang lebih kuat.

7. Memeriksa level RDA

Pasta gigi mengandung bahan abrasif untuk membersihkan dan memutihkan gigi. Tingkat abrasivitas pasta, yang dikenal sebagai relative dentin abrasivity (RDA), bervariasi dari satu produk ke produk lainnya.

Produk di bawah 250 RDA harus aman dan efektif. Semua pasta gigi yang disetujui ADA harus memiliki RDA 250 atau kurang. Pasta gigi yang memiliki RDA lebih tinggi dapat merusak gigi. Jika ragu, yang terbaik adalah tetap berpegang pada daftar ADA atau hubungi pabrikan.

8. Mempertimbangkan kontrol tartar

Lapisan bakteri, yang disebut plak, terbentuk pada gigi sebelum dan sesudah menyikat. Ketika plak mengeras, itu berubah menjadi karang gigi. Karang gigi sulit dihilangkan dan dapat menyebabkan penyakit gusi . Kebersihan mulut yang tepat dan pembersihan gigi secara teratur dapat mencegah timbunan karang gigi.

Orang yang sudah memiliki karang gigi harus mengunjungi dokter gigi. Mereka juga harus mempertimbangkan untuk menggunakan pasta gigi pengontrol karang gigi. Ini akan mengandung bahan kimia, seperti pirofosfat dan seng sitrat, yang mencegah pembentukan karang gigi lebih lanjut.

9. Memahami pilihan alami

Produk pasta gigi alami biasanya tidak mengandung fluoride.

Beberapa dokter gigi holistik mungkin merekomendasikan pasta gigi alami daripada jenis konvensional, terutama bagi orang-orang yang memiliki kekhawatiran tentang fluoride dan bahan kimia lainnya dalam pasta gigi mereka.

Beberapa merek juga mengandung bahan abrasif alami, seperti soda kue, bukan bahan kimia.

Soda kue adalah alternatif yang lembut untuk bahan abrasif lainnya, tetapi bisa sama efektifnya untuk menghilangkan noda.

Orang yang mempertimbangkan untuk menggunakan pasta gigi alami harus memeriksa bahan-bahannya dengan hati-hati dan mempertimbangkan pro dan kontra. FDA tidak mengatur produk pasta gigi alami.

10. Menghindari pasta gigi manis

Gula berkontribusi terhadap kerusakan gigi, jadi menggunakan pasta gigi yang mengandung gula tidak dianjurkan.

Pasta gigi anak-anak, khususnya, mungkin mengandung kadar gula yang tinggi agar lebih enak.

Pasta gigi yang disetujui ADA tidak akan mengandung gula atau zat lain yang berkontribusi terhadap kerusakan gigi.

11. Mendasarkan pilihan Anda pada kebutuhan dan preferensi pribadi Anda

Setiap orang memiliki kebutuhan dan preferensi yang berbeda. Orang harus mempertimbangkan kebutuhan mereka sendiri dan kebutuhan keluarga mereka ketika memilih merek pasta gigi.

Jika perlu, orang dapat berbelanja dan mencoba berbagai opsi.

Faktor penting untuk dipertimbangkan meliputi:

segala kepekaan terhadap bahan-bahan

seberapa baik suatu produk memenuhi kebutuhan gigi

betapa menyegarkan pasta gigi itu

Kapan harus ke dokter gigi

Dengan begitu banyak pilihan di pasaran, mungkin sulit untuk memilih merek pasta gigi. Jika seseorang tidak yakin, mereka dapat berbicara dengan dokter gigi tentang pilihan terbaik yang tersedia. Seorang dokter gigi akan mempertimbangkan kesehatan mulut dan kebutuhan individu seseorang saat merekomendasikan produk.

Penting untuk diingat bahwa pasta gigi hanyalah salah satu komponen kebersihan mulut. Produk kebersihan mulut lainnya termasuk sikat gigi, pengikis lidah, dan obat kumur.

Membawa pergi

Meskipun memilih pasta gigi mungkin tampak seperti tugas yang sederhana, menggunakan pasta gigi yang tepat akan berkontribusi pada kesehatan mulut. Orang harus mempertimbangkan berbagai jenis pasta gigi di pasaran dan mempertimbangkan pro dan kontra dari masing-masing sebelum membuat keputusan.

Membaca label dengan cermat dan memahami apa yang dilakukan setiap bahan akan membantu. Jika ragu, orang harus berbicara dengan dokter gigi atau memilih produk yang direkomendasikan ADA.