Anak Tidak Nafsu Makan, Penyebab dan Cara Mengatasinya

 

Banyak orang-tua cemas begitu mendapati buah hatinya tidak selera makan.

Anak-anak di bawah 5 tahun (balita) hanya mau makan dengan jumlah yang sedikit atau mungkin tidak mau makan sama sekali.

Si kecil terlalu suka makan dan sulit makan sebagai permasalahan perilaku yang biasa dirasakan anak balita.

Walau umum, masalah makan jika tidak diatasi mudah menyebabkan permasalahan nutrisi dan perkembangan anak di kemudian hari.

Karena itu, baca penyebab umum anak balita tidak selera makan dan langkah menanganinya di bawah ini.

Penyebab umum anak balita tidak selera makan

Anak balita dapat tidak punyai selera untuk makan karena banyak hal. Penyebab umum diantaranya:

Nafsu makan berkaitan dengan kegiatan, anak aktif umumnya nafsu makannya besar

Anak balita tumbuh tidak secepat bayi, maka dari itu nafsu makannya juga tidak sebesar bayi

Ukuran perut anak balita kecil

Anak balita masuk tahap tertarik mencermati sekelilingnya, maka dari itu kurang perhatian pada makanan

Perkembangan anak balita masuk tahap mau memperlihatkan kemandiriannya

Kapan orang-tua perlu cemas?

Anak balita tidak selera makan kadang-kadang atau pada suatu fase tertentu biasanya normal.

Namun, bila anak tidak suka makan secara mendadak atau dalam periode waktu lama, Anda patut curiga keadaan itu bukan semata-mata karena permasalahan perilaku.

Masalah kesehatan bisa jadi pemicu anak tidak selera makan. Diantaranya:

• Virus: anak dengan selera makan normal tiba-tiba tidak mau makan, bisa saja sebab sakit perut karena virus

• Sembelit: anak alami sembelit hingga perutnya tidak nyaman dan kehilangan nafsu makan

• Eosinophilic esophagitis: keadaan yang mengakibatkan sakit kerongkongan ini karena penimbunan sel mekanisme ketahanan tubuh di tenggorokan anak

• Anorexia nervosa: tidak cuma dirasakan remaja atau orang dewasa, masalah makan ini bisa juga dirasakan anak-anak

• Alergi makanan: anak-anak peka pada bahan makanan tertentu seperti gluten dari gandum

• Penyakit tertentu: penyakit yang mempengaruhi ginjal, hati, atau masalah kesehatan lain mengakibatkan tidak selera makan.

Iklan

Langkah menangani anak balita tidak selera makanmakan

Selera makan anak balita yang turun naik biasanya dapat ditangani dengan beberapa langkah. Diantaranya:

1. Turunkan porsi makan: coba turunkan porsi makan anak supaya sang anak tidak enek dan malas untuk makan

2. Jauhi memaksakan: memarahi atau memaksakan anak untuk makan dapat membuat sang anak depresi. Coba kadang-kadang turuti kemauannya, seperti makan sesendok lalu minum air

2. Beri cemilan sehat: tambal kebutuhan kalori anak yang belumlah cukup saat makan dengan cemilan sehat seperti buah, sayur,  protein. Mengatur saat yang pas agar tidak begitu dekat sama jam makan khusus

3 .Coba beri makanan baru: kebanyakan anak ingin tahu dengan menu baru. Coba mencari resep makanan sehat baru yang cocok untuk sang anak 

4. Buat lingkungan makan yang positif: biarkan anak sentuh atau terlebih dahulu merasakan makanannya. Jika memang perlu, mengajak sang anak turun ke dapur untuk mempersiapkan makanan. Buat sesi makan yang hebat bersama keluarga

Bila cara-cara di atas telah diusahakan dan anak belum juga bernafsu makan, coba tanyakan permasalahan ini dengan dokter yang menangani anak.